Vol.40 S2 小西あかねスウェーデンレポート

2020年12月24日

T O K Y O2020支援室
小西　あかね

今年もクリスマスはスウェーデンで過ごしますが、今年は去年と違い、スウェーデンでもコロナウイルスが感染拡大しているので会食などの人数制限が8人から4人に制限されていたり、初めて公共交通機関などで移動する場合はマスクの着用が推奨されるようになりました。

今までマスクがスーパーで売られてるところや着用している人を見る事がなかったのですが、今ではマスクも普通に販売されていて、マスクをしている人も増えました。
リンクも市の施設なので、しばらくは使用出来なくなってしまいました。

雨が降ってなかったりしたら散歩をしたり、ランニングをしたりしています。
川沿いによく住民が走っているので、一緒にランニングとウォーキングをしています。
かわいい家を見たりしながら走ったりするのが楽しいです。

地図みたいなのが絵本みたいで可愛かったです。

ランニングの帰りに街の中心でもみの木を売っていました。

おじさんたちがそれぞれ好きなもみの木を選んでいました。
こちらでは日本でよくあるプラスチックのツリーではなく、本物のもみの木を家に飾るそうです。

日本にいた時は、練習後に電車の待ち時間10分ぐらいでストレッチをして、家に帰ってからシャワーを浴びて洗濯が終わるまでの時間でストレッチポールとかでほぐしていましたが、スウェーデンに来てからは練習時間が比較的早く、夜に時間があるので念入りにケアが出来ます。
ということで、今回はケア方法を紹介したいと思います。私がケアに使うのはストレッチポールとテニスボール、マッサージローラーです。